进入一年一度的三伏天，连日来省会气温居高不下。而高温、高湿、强辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统和神经系统等出现一系列生理功能改变。一旦机体无法调节，引起正常生理功能紊乱，则可造成体温异常升高，从而导致中暑。

据疾控专家介绍，中暑症状一般表现为头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、发热、皮肤疼痛、疲倦、抽搐、昏厥、意识障碍等。老年人、婴幼儿和儿童、慢性疾病患者、户外工作者及户外体育运动爱好者是高温中暑的高危人群。

那么，应该怎样预防中暑呢？控专家提出如下建议：合理安排行程，关注天气，避免高温出行，减少户外停留时间。高温作业应严格遵守规程，户外作业应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。保证足量饮水，注意补充盐分和矿物质。户外活动选择轻薄、宽松及浅色服装，佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜，尽量选择背阴处活动，减少太阳直晒。高温下活动如出现不适，应立即停止，及时在背阴或凉爽通风处休息。