冬至过后，石家庄已正式进入“数九寒天”。最新天气预报显示，从12月25日开始我市气温波动下降，预计12月30日至31日将有一次中等强度冷空气影响我市。

从12月24日白天开始，石家庄气温开始逐日下降。据市气象台预报，12月25日最高气温3℃，最低气温-3℃；12月26日最高气温2℃，最低气温-5℃。同时，12月30日至31日将有一次中等强度冷空气影响我市，最低气温下降6℃至9℃。数据显示，冬至期间我市无明显降水，全市平均气温较常年同期（-1.8℃）偏低约1.0℃。预计本月底的冷空气过程将带来明显降温。

市气象服务中心提醒，冬至后天气进入最冷时段，寒邪易侵袭人体，导致血管收缩、血压波动，可能诱发心脑血管疾病。建议市民根据天气及时增减衣物，注意保暖，作息宜早睡晚起，保证充足睡眠，体育锻炼尽量选择室内或背风向阳处，并以太极拳、八段锦、慢走、瑜伽等舒缓运动为主。