进入立冬节气后，石家庄温差逐步拉大，冷空气活动进一步加强。市气象部门提醒市民，要及时关注天气变化，适时调整衣物，谨防温差引起的感冒。
气象数据显示，预计今年立冬时节，石家庄市降水量较常年同期（10.9毫米）偏多，全市平均气温较常年同期（5.7℃）偏高。11月14日至15日有冷空气过程。据市气象台预报，11月13日天气为多云间晴，偏南风2至3级，最高气温16℃，最低气温4℃；11月14日天气为晴转多云，偏南风2至3级，最高气温15℃，最低气温5℃；11月15日天气为多云转阴，有小雨或雨夹雪，东北风3至4级，最高气温13℃，最低气温6℃。
市气象服务中心、市疾控中心联合提醒，立冬时节日照时间逐步缩短，气温持续走低，室内活动增多，市民需做好健康防护。冬季寒冷易诱发高血压、冠心病等心脑血管疾病，大家要及时添衣保暖，衣着以宽松舒适为宜，外出佩戴帽子、围巾、口罩。此外，饮食上可适量进食羊肉、红枣等温热补益之品，还可以搭配梨、柑橘等甘润水果，少食生冷、燥热食物。运动宜舒缓有度，避免剧烈运动。
